以前はトイレに行くのに苦労していましたが、最後に助けになりました

Kristen Nichols / SacredFolk.comによる写真

半年前、私は息を切らしたたびにナイフが肺に押し込まれているように感じて目が覚めました。その日をERで過ごした後、1週間後、頭の圧力が非常に痛み、自分で嘔吐を止めることができなくなった。蚊が媒介するウイルスが原因として挙げられるまで、恐ろしい痛みを伴う症状と医師の診察に数週間かかります。彼らは、ウイルスは長い間消えていたが、それと戦うことによる炎症が正常化するのに何ヶ月もかかるだろうと言った。医師は最終的に抗炎症剤と鎮痛剤の正しいカクテルを思いついて最悪の事態を乗り越え、完全な回復には6か月かかると警告しました。

数ヶ月間、私は仕事の日を通して管理し、疲れ果てて何日か終わりまでに痛み、体の回復に熱心でした。そしてその時、私はいらいらし、癒しの事を自分の手に取るために可能な限りのことをしたいと思いました。それからようやく、私はついに「メディカル・メディウム」のアンソニー・ウィリアムの本に明確な注意を払った。私は朝のルーチンにベリーを詰めたパパイヤのスムージーを追加しました。可能な限り新鮮なハーブを食べました。そして、私は、キャノーラ油、揚げ物、大豆、トウモロコシのような「悪い」食べ物、グルテン、乳製品、卵のような他の食べ物を避けるために最善を尽くしました。助けた。

7月までに頭の中の圧力が適度に落ち着いたので、私は飛行を禁止されなくなりました。頭痛が少なくなり、頭痛の間隔が広がりました。そして、1日の間に急増する中で、非常に過酷さを感じなくなりました。それでも、食事中に余分な果物、ハーブ、庭で育てられたすべての食物があったとしても、私の頑固な消化管は、私が最も望んでいた方法で毎日現れることを拒否しました。それでも、私は定期的にうんちをしていませんでした。

10年前、グルテンと乳製品を避け始めたとき、物事は私にとってより規則的になりました。残念ながら、それは短命でした。現代に早送りすると、私が話すすべての友人はトイレに定期的に行くのに苦労しているようです。

私たちの多くは、退屈で退屈な企業のデスクの仕事をしているので、ストレスが要因であることは間違いありません。しかし、休暇中であっても、特に飛行後は、ほとんどの人が消化不良を起こしているようです。

メディカルメディアで最も人気のあるヘルスハックを試してみるのに数か月かかりました。セロリジュースが本物です。 Goop、Mind Body Green、または頻繁にInstagramを読んだ人は誰でも、Anthony Williamが始めたセロリジュースの流行に巻き込まれたのでしょう。彼のアドバイス-毎朝、他の何かの15分前に空腹時にセロリジュースを飲む。

セロリが嫌いです。小豆またはガンボのバッチで切り刻んで柔らかくしない限り、これは私が食べるものではありません。しかし、生、ええ!私がアイデアをいじる数ヶ月前、急いで飲み込む前に、ナッツミルクバッグを使用して、シンブルしたセロリジュースをグラスに絞り込みました。私は一貫性がなく、たぶん1オンスのジュースを手に入れました。しかし最後に、私はAmazonで最も安い(99ドル)Brevilleジューサーを購入し、冷蔵庫で無視するにはセロリを買いすぎ、毎朝少なくとも5オンスのジュースを飲み干し始めました。現在、私は毎日10オンスをかなり過ぎています。目標量、14オンス。

早い時期に、私はそれが私を幸せにしたことに気づきました。奇妙ですが、本当のことは、私の気分は1日の大半で何らかの形で上昇しました。また、アレルギーへの影響にもすぐに気付きました。他の何よりも優れているのは、私の免疫システムで物事を鎮めるように思えた。ある日、私は夕方に2回目のジュースを作って、それが何ができるかを見てみました。

そして、玉ねぎを刻んで花粉症のようなものが私に当たったとき、私は単に数オンスの緑色の金を飲み込んで、私の体のすべてが落ち着きます。

セロリジュースを朝のルーチンに追加し始めてから3か月近くが経ちましたが、これまで気づいた中で最も良い副作用は、消化が規則正しくなったことです。私の成人期の大部分で、不規則なボウルの動きに苦労しました。 10年前、私が厳しい食物不耐性について学んだとき、それは物事をかなり助けました。しかし、必然的に、物事は疑わしいレベルの機能に戻りました。医師はいつも私の健康は良いと言いますが、ほとんどの日、私の腹は膨らみ始め、私はちょうど十分な頻度でトイレに行かなかったことを知っています。

医師はかつて、理想的には毎食後にトイレを使用すると言っていました。今日、私は私の消化が今までよりも優れていると正直に言うことができます。正直に言って、それは理想的であり、私が唯一の唯一の理由はセロリジュースです。

私は実際に、セロリジュースの進歩について知っている医師や専門家の何人かと話をしました。最大のショックは、私が言うすべての医師が、「私はメディカルミディアムの本をフォローし始め、朝にセロリジュースを加えました。それは私の消化器系の問題を解決しました」と完全に段階的ではないようです。メディカルミディアムについての私の言及や、セロリジュースを飲むことに起因する利益についてだれもone笑した医師はいません。

Whole Foodsのような店でゴムバンドで販売されている有機セロリの房を探すように人々に警告します。それは通常、ほとんどの食料品店でプラスチック製の袋詰めされた種類よりもはるかに緑色で満足のいくものです。奇妙な苦味を加えるので、間違いなく葉を取り除いてください。ジューサーを手に入れるには、ナッツミルクバッグオプションを使用すると、プロセスが非常に面倒になり、効果が低くなり、全体的に魅力がなくなります。 99ドルのBrevilleで十分です。すぐにすすいでも、朝の面倒はほとんどありません。

私は安価なジューサーを試しましたが、問題は、使用後に洗うために分解するのが一般的に難しいことです。そして、果肉は常に果汁に浸透します。セロリを楽しんでいない人として、私が最後に望むことは、私がすぐにジュースに浸して、毎朝それを忠実に飲み込むことです。

その蚊が私を噛んだので、私はよく食べることについて多くを学びました。野生のブルーベリーのスムージー、冷凍ラズベリーのスナック、朝のセロリジュースを飲み干すのがどれほど好きか想像もできませんでした。そして何よりも、私の周りで寒い季節が起こっているときでさえ、私の体は想像もしなかった方法で毎日より健康になり続けています。

最近は、食べ物で遊ぶのも大好きです。私の体を癒すのに役立つレシピの最初の料理本をすぐに公開しています。私は植物ベースの食べ物が欲しかったが、それでもフランス料理やイタリア料理の風味と豊かさを高めていた。植物ができることには本当に驚いています。確かに、時々、バイソンやサケを少し食べることがあります。しかし、外食後に胃が痛むことや、セロリジュースを人生に加えてから旅行するときの不快感に決して悩まされることはありません。かつてトイレに行くのに苦労した人があなたに言うことができるように、私はもっと「規則正しい」ために何でもやったでしょう。